朝食にフルーツを取りましょう
朝のフルーツは健康に良い？
・デトックス効果
・酵素が取れる
・朝の糖分が大事
・ダイエット
良いですよ～！的な事多いですけどどうなんですかね。
色々な事でそんな風な言い方しますよね。
結果何が正しいのかわかりません。
私は何となく気分が良いので食べるようにしてます。
朝のフルーツ、さわやかな朝になります。
季節の物を食べる事が大事
どちらかと言うとこれを大事にしていますね。
季節の物は美味しく、体に必要な栄養分を持っている事が多いです。
また価格もちょっと安くなりますね。
季節外れのフルーツなんて化け物みたいな価格になってますよね。。
我が家のフルーツストック
あけび
パパイヤ
プラム
バナナ
りんご
オレンジ
パイナップル
あけび珍しくないですか？
2個で600円くらいしました。。